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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
밥
흰살생선김가루죽
1인분량
(가식부량 기준,g)
표
식재료명 영아 유아
멥쌀, 백미, 생것 13 g 20.00 g
김, 맛김, 조미, 구운것 6.5 g 10.00 g
대구, 생것 6.5 g 10.00 g

1. 죽을 준비한다.
2. 대구는 삶아서 다진다.
3. 1에 2와 김가루를 넣고 끓인다.
열량 112.50 Kcal  단백질 7.08 g
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