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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
두부김가루죽
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
두부 13 g 20.00 g
멥쌀, 백미, 생것 13 g 20.00 g
김, 참김, 구운것 1.3 g 2.00 g

① 쌀을 불린 후 으깬다.
② 두부는 살짝 데친 후 으깬다.
③ 냄비에 ①, ②를 넣고 뭉근하게 끓인다.
④ 구워서 부순 김을 넣어 골고루섞어 마무리한다.

열량 95.48 Kcal  단백질 4.07 g