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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
일품요리
오이비빔국수(간식)
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
국수_소면_말린것 g 35 g
오이, 다다기, 생것 0 g 7 g
당근_뿌리_생것 0 g 5 g
양파_생것 0 g 5 g
간장_재래 0 g 5 g
설탕_백설탕 0 g 1 g
참기름 0 g 1 g
콩기름 0 g 0.8 g
마늘, 깐마늘, 생것 0 g 0.3 g
참깨_흰깨_볶은것 0 g 0.1 g
⑤⑥

① 소면은 삶아 건져 찬물로 씻은 후 물기를 뺀다.
② 오이, 당근, 양파는 채썰고 마늘은 다진다.
③ 팬에 콩기름을 두르고 ②를 볶는다.
④ 소면에 ③을 넣고 간장, 설탕으로 간을 하고 참기름과 참깨로 마무리한다.

열량 155.51 Kcal  단백질 3.97 g


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