본문 바로가기 주메뉴 바로가기

식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
일품요리
양지쌀국수
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
파, 쪽파, 생것 0.65 g 1 g
소금, 정제염 0.195 g 0.3 g
쑥갓, 생것 1.3 g 2 g
양파, 생것 4.875 g 7.5 g
소고기, 양지(양지머리), 생것 9.75 g 15 g
숙주나물, 생것 4.875 g 7.5 g
쌀국수, 건면 32.5 g 50 g

① 쌀국수는 삶아서 그릇에 담는다.
② 육수는 소고기(양지)를 넣고 소금으로 간하여 끓인다.
③ 숙주는 꼬리를 떼어 다듬고 삶은 소고기는 한 입 크기로 썬다.
④ 파, 양파는 얇게 채썰고 쑥갓은 잘게 뜯어 준비한다.
⑤ 그릇에 담은 쌀국수에 뜨거운 육수를 붓고 ③과 ④을 올린다.

열량 210.21 Kcal  단백질 7.67 g


카톡채널
유튜브
인스타