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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
주찬
닭살대파구이(닭다리살)
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
후추, 검은후추, 가루 0.13 g 0.2 g
소금 0.13 g 0.2 g
콩기름 1.95 g 3 g
파, 대파, 생것 6.5 g 10 g
닭고기, 다리, 생것 32.5 g 50 g
⑤⑮

① 닭다리살은 적당한 크기로 썰고 칼집을 내고 소금, 후춧가루로 밑간한다.
② 대파는 씻어 적당한 크기로 썬다.
③ 콩기름을 두르고 팬을 달군 후 ①과 ②를 구워준다.

열량 106.47 Kcal  단백질 9.90 g


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