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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
국
온도토리묵국
1인분량
(가식부량 기준,g)
표
식재료명 영아 유아
도토리묵 22.75 g 35 g
김치, 배추김치 3.25 g 5 g
파, 생것 1.95 g 3 g
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것 1.3 g 2 g
참기름 0.975 g 1.5 g
간장, 재래 0.325 g 0.5 g
김, 참김, 말린것 0.325 g 0.5 g
마늘, 깐마늘, 생것 0.325 g 0.5 g
⑤⑥

① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 내고, 간장으로 간을 한다.
② 도토리묵은 적당한 크기로 썰고, 김은 구운 후 부숴 김가루를 만든다.
③ 배추김치와 파는 잘게 썰고, 마늘은 다진다.
④ 그릇에 ③을 담고 참기름으로 골고루 버무린다.
⑤ 그릇에 도토리묵을 담고 육수를 부은 후 ④를 올린다.

열량 40.26 Kcal  단백질 1.65 g


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