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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
기타
당근핫케이크
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
당근, 뿌리, 생것 22.75 g 35.00 g
우유 13 g 20.00 g
달걀, 생것 9.75 g 15.00 g
밀, 팬케이크가루 9.75 g 15.00 g
버터 0.65 g 1.00 g
콩기름 0.65 g 1.00 g
①②⑤⑥⑩

① 계란과 우유를 풀어 저어준다.
② 당근은 믹서기에 잘게 갈아준다.
③ ①, ②를 핫케이크 가루에 넣어서 섞어준다.
④ 기름을 두르고 팬에 열이 오르면 버터를 녹이고 핫케이크를 굽는다.

열량 120.11 Kcal  단백질 4.07 g


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