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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
주찬
임연수카레구이
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
임연수어, 생것 32.5 g 50.00 g
밀, 중력밀가루 1.95 g 3.00 g
콩기름 0.975 g 1.50 g
카레소스, 가루 0.65 g 1.00 g
소금 0.13 g 0.20 g
⑤⑥

① 임연수는 손질하여 적당한 크기로 썰고 소금으로 밑간한 후 밀가루, 카레가루를 골고루 묻힌다.
② 팬에 콩기름을 두르고 ①을 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

열량 104.22 Kcal  단백질 10.19 g


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