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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
콘파프리카무침
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
소금 0.325 g 0.50 g
식초, 사과식초 0.65 g 1.00 g
설탕, 백설탕 1.3 g 2.00 g
파프리카, 초록색, 생것 3.25 g 5.00 g
옥수수, 가당, 통조림 22.75 g 35.00 g

① 통조림옥수수는 체에 받쳐 물기를 빼고, 파프리카는 잘게 썬다.
② 그릇에 설탕, 식초, 소금을 넣고 양념을 만든다.
③ ②에 ①을 넣고 골고루 버무린다.

열량 45.28 Kcal  단백질 0.77 g


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