<2025년 10월>	지역아동센터 식단	시 설 명 :
영양사명 : 김희정 영양사
일 자			1	2	3(개천절)	4
오후간식	※제철과일은 식단표에 기재되어야 함에 따라 괄호 안에 메뉴명을 기재하였습니다. (단, 식자재 수급상황에 따라 동일 과일군 내에서 변경 가능합니다.)	제철과일(바나나), 떠먹는요거트②	메밀전병③⑤⑥⑨		시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 새알미역국⑤⑥ 쇠고기사태찜⑤⑥⑯ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 두부김칫국⑤⑨ 제육볶음⑤⑥⑩ 김자반⑤⑥ 깍두기⑨	잡곡밥 토란국⑤⑥ 안동찜닭⑤⑥⑮ 치커리양파무침⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	654/30	634/27	700/26
일 자	6(추석)	7	8	9(한글날)	10	11
오후간식			제철과일(키위), 우유②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 바지락순두부찌개①⑤⑱ 돈육폭찹⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 모듬버섯국⑤⑥ 삼치무조림⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	633/30	651/25
일 자	13	14	15	16(김치 없는 날)	17	18
오후간식	단호박설기, 우유②	피자빵 ①②⑤⑥⑩⑫⑯	제철과일(배), 우유②	과일푸딩	제철과일(단감), 마시는요거트②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 얼큰어묵국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 애호박나물⑤⑨ 배추김치⑨	잡곡밥 설렁탕⑯ 달걀말이①⑤ 게살오이무침①⑤⑥⑧⑫ 깍두기⑨	백미밥 건새우시래기국⑤⑥⑨ 돼지갈비구이⑤⑥⑩ 브로콜리버섯나물⑤⑥ 배추김치⑨	쇠고기채소볶음밥⑤⑥⑯ 미니우동⑤⑥ 오징어튀김⑤⑥⑰ 꼬들단무지⑬	백미밥 황태맑은국①⑤⑥ 훈제오리청경채찜 ②⑤⑥⑯ 매콤콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 청국장찌개⑤⑥ 동파육⑤⑥⑨⑩⑱ 들깨배추나물⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	709/27	761/30	636/27	726/24	642/33	765/23
일 자	20	21	22	23	24	25
오후간식	치즈빵①②⑤⑥, 과채주스	바람떡	제철과일(사과), 떠먹는요거트②	고구마맛탕⑤	제철과일(샤인머스캣), 우유②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 백짬뽕국⑤⑰⑱ 돈육가지볶음⑤⑥⑩ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 팽이버섯된장국⑤⑥ 쇠고기감자조림⑤⑥⑯ 잔멸치볶음⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 육개장⑤⑥⑯ 두부부침&양념장⑤⑥ 메추리알장조림①⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 달걀국① 치즈닭갈비②⑤⑥⑮ 청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 사골만둣국 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 소시지채소볶음⑤⑥⑩⑮⑯ 새송이나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 감자탕⑤⑥⑩ 오징어숙회&초고추장⑤⑥⑰ 미나리무침⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	755/30	642/23	696/30	697/28	675/26	688/35
일 자	27	28	29	30(국 없는 날)	31
오후간식	꿀떡, 우유②	핫도그①②⑤⑥⑩	제철과일(오렌지), 우유②	찐옥수수	제철과일(방울토마토)⑫, 마시는요거트②
저 녁	백미밥 부대찌개 ①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯ 순살고등어구이⑥⑦ 미역줄기볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 콩나물김칫국⑤⑨ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 양상추콘샐러드&레몬소스 깍두기⑨	백미밥 쇠고기뭇국⑤⑥⑯ 닭다리살양념조림⑤⑥⑮ 부추무침 배추김치⑨	돈육짜장덮밥 ②⑤⑥⑩⑮⑯ 게살튀김①⑤⑥⑧⑫ 사과파프리카무침⑤⑥ 깍두기⑨ 액상요구르트②	백미밥 유부된장국⑤⑥ 쇠고기양배추볶음⑤⑥⑯ 연근조림⑤⑥ 배추김치⑨
열량/단백질	725/29	707/31	640/28	701/23	741/25
알레르기 유발 식품	①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지 표시	쌀	콩	배추김치	다랑어	식육·어육 가공품
메밀전병(배추- ,고춧가루- ), 피자빵(소시지- ),오징어튀김(오징어- ), 훈제오리(오리- ),소시지채소볶음(소시지- ), 부대찌개(햄- ,소시지- ), 핫도그(소시지- ),돈까스(돈육- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
밥	죽	누룽지	두부류	배추	고춧가루	참치
소	돼지	닭	오리	고등어	오징어