<2025년 12월>	지역아동센터 식단	시 설 명 :
영양사명 : 김희정 영양사
일 자	1	2	3	4	5	6
오후간식	크로와상①②⑤⑥	증편, 우유②	제철과일(배), 떠먹는요거트②	어묵핫바&케찹 ①②⑤⑥⑫⑬	제철과일(단감), 우유②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 육개장⑤⑥⑯ 동그랑땡 ①②⑤⑥⑩⑮⑯ 청경채나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 우거지된장국⑤⑥ 닭살피망볶음⑤⑥⑮ 진미채조림⑤⑥⑰ 깍두기⑨	백미밥 새우살미역국⑤⑥⑨ 쇠불고기⑤⑥⑯ 취나물고추장무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 게살달걀탕 ①②⑤⑥⑧⑫ 돈육마파두부⑤⑥⑩ 시금치나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 쇠고기감잣국⑤⑥⑯ 오징어볶음&소면⑤⑥⑰ 김구이 배추김치⑨	들기름막국수③⑤⑥ 찐만두 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 아삭이고추된장무침⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	645/26	679/31	634/31	634/37	686/32	757/25
일 자	8	9	10	11(김치 없는 날)	12	13
오후간식	앙금절편⑤, 우유②	불고기또띠아 ①⑤⑥⑫⑬⑯	제철과일(바나나), 우유②	붕어빵①②⑤⑥	제철과일(귤), 마시는요거트②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 비지찌개⑤⑨ 오리불고기⑤⑥ 오이무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 돈육고추장찌개⑤⑥⑩ 삼치구이⑤⑥ 미니새송이볶음⑤ 깍두기⑨	백미밥 북엇국⑤⑥ 대패삼겹살볶음⑤⑥⑩ 상추무침⑤⑥ 배추김치⑨	오므라이스 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 쪽파미소국⑤⑥ 치킨너겟①②⑤⑥⑮⑯ 꼬들단무지⑬ 요구르트②	백미밥 김치어묵국⑤⑥⑨ 너비아니채소조림 ⑤⑥⑩⑮⑯ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	김밥볶음밥①⑤⑥⑬ 우동장국⑤⑥ 달걀떡볶이①② 깍두기⑨
열량/단백질	682/24	669/44	693/24	744/24	643/22	713/20
일 자	15	16	17	18	19	20
오후간식	단팥빵①②⑤⑥, 우유②	떡꼬치⑤⑥⑫	제철과일(오렌지), 떠먹는요거트②	치즈볼①②⑤⑥	제철과일(키위), 우유②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 뼈없는감자탕⑤⑥⑩ 연두부&흑임자소스①⑤⑥ 잔멸치볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 참치김칫국⑤⑥⑨ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 연근조림⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 부대찌개 ①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯ 달걀말이①⑤ 감자당근채볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 꽃게된장국⑤⑥⑧ 쇠고기양배추굴소스볶음 ⑤⑥⑨⑯⑱ 봄동나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 조랭이떡국① 제육볶음⑤⑥⑩ 세발나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	곤드레밥&양념장⑤⑥ 두부전골⑤⑥ 코다리조림⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	694/31	671/30	652/27	681/28	632/28	745/34
일 자	22	23	24(국 없는 날)	25	26	27
오후간식	꿀떡, 우유②	꽈배기①②⑤⑥	제철과일(딸기), 우유②		제철과일(사과), 마시는요거트②	시리얼⑤, 우유②
저 녁	백미밥 애호박젓국⑤⑨ 쇠고기무조림⑤⑥⑯ 볼어묵볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 들깨배추국⑤⑥ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 톳나물두부무침⑤⑥ 깍두기⑨	토마토스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 찹스테이크⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 파프리카콘샐러드①⑤ 오이피클 초코쿠키①②⑤⑥	백미밥 쇠고기당면국⑤⑥⑯ 새우살마늘볶음⑤⑥⑨ 애호박나물⑤⑨ 배추김치⑨	굴소스해물덮밥 ⑤⑥⑨⑰⑱ 부추맑은국 가지튀김①⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	670/24	698/31	757/27	650/26	768/26
일 자	29	30	31
오후간식	소시지빵①②⑤⑥⑩⑮⑯, 과채주스	호떡①②⑤⑥	제철과일(귤), 떠먹는요거트②	※제철과일은 식단표에 기재되어야 함에 따라 괄호 안에 메뉴명을 기재하였습니다. (단, 식자재 수급상황에 따라 동일 과일군 내에서 변경 가능합니다.)
저 녁	백미밥 유부된장국⑤⑥ 닭봉구이⑤⑥⑮ 우엉조림⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 매콤콩나물국⑤ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 파래무침⑤⑥ 깍두기⑨	짜장덮밥②⑤⑥⑩⑮⑯ 달걀팟국① 군만두 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 부추무침 배추김치⑨
열량/단백질	715/32	660/28	667/27
알레르기 유발 식품	①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지 표시	쌀	콩	배추김치	다랑어	식육·어육 가공품
동그랑땡(돈육- ),진미채(오징어- ), 불고기또띠아(쇠고기- ),치킨너겟(닭- ), 너비아니(돈육- ,쇠고기- ,닭- ),돈까스(돈육- ), 부대찌개(햄- ,소시지- ),소시지빵(소시지- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
밥	죽	누룽지	두부류	배추	고춧가루	참치
소	돼지	닭	오리	고등어	오징어	명태(코다리)