2025년 11월-영아_기본형										영아(만1-2세) 식단										시 설 명 :
																				영양사명 : 박초은 영양사
일 자		11월 ‘청경채’					11월 ‘표준레시피’					구리시센터 유튜브					※떡 제공 시 보호자 동의 후 제공해 주시길 바라며 섭취 안전에 주의해주시기 바랍니다.							1
오전간식		‘푸드브릿지 (food+bridge)’ 1단계:친해지기 2단계:간접노출 3단계:소극적노출 4단계:적극적노출										푸드브릿지 관찰놀이 영상 보기												두유⑤
점 심																								유부우동⑤⑥ 닭살가라아게⑤⑥⑮ 참나물유자청무침 깍두기⑨
오후간식
열랑/단백질																								414/19
일 자		3					4					5					6					7		8
오전간식		사과(제철과일)					으깬 견과류④⑭, 떠먹는요거트②						바나나(제철과일)				새우청경채죽⑨					청포도(제철과일)		두유⑤
점 심		잡곡밥 가쓰오맑은국⑤⑥ 돈육불고기⑤⑥⑩ 도토리묵상추무침⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 달걀팟국① 참치부추전①⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨						잡곡밥 시금치맑은국⑤⑥ 찜닭⑤⑥⑮ 가지나물⑤⑥ 깍두기⑨				백미밥 느타리된장국⑤⑥ 쇠고기브로콜리볶음 ⑤⑥⑯ 건파래자반⑤ 배추김치⑨					잡곡밥 만둣국 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 두부양념조림⑤⑥ 얼갈이나물⑤⑥ 깍두기⑨		김가루주먹밥⑤⑥ 팽이장국⑤⑥ 새우튀김⑤⑥⑨ 배추김치⑨
오후간식		머핀①②⑤⑥, 우유②					토마토스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱						핫도그①②⑤⑥⑩, 우유②				찐고구마, 우유②					바람떡, 우유②
열랑/단백질		440/19					446/20						436/18				437/15					410/15		359/19
일 자		10					11					12					13(김치 없는 날)					14		15
오전간식		배(제철과일)					곡물시리얼, 우유②					단감(제철과일)					당근스틱, 떠먹는요거트②					키위(제철과일)		두유⑤
점 심		백미밥 북엇국⑤⑥ 닭살깻잎볶음⑤⑥⑮ 미니새송이들깨무침⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 사골팟국⑯ 달걀장조림①⑤⑥ 잔멸치볶음⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 애호박맑은국 쇠불고기⑤⑥⑯ 근대나물⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 청경채된장국⑤⑥ 돈까스 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 숙주나물⑤⑥ 과일요거샐러드②⑫					백미밥 유부맑은국⑤⑥ 고등어무조림⑤⑥⑦ 브로콜리무침 배추김치⑨		로제스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 양송이스프 ②⑤⑥⑩⑮⑯ 고로케①②⑤⑥⑩⑯ 무피클
오후간식		잼샌드위치①②⑤⑥, 우유②					채소부침개①⑤⑥					후리가케주먹밥 ①②⑤⑥⑨, 마시는요거트②					찐감자, 매실차					증편, 우유②
열랑/단백질		416/20					412/16					390/14					393/19					409/17		385/13
일 자		17					18					19					20					21		22
오전간식		블루베리(제철과일)					오곡라떼②⑤ (미숫가루,우유)					사과(제철과일)					파프리카스틱, 떠먹는요거트②					귤(제철과일)		두유⑤
점 심		잡곡밥 얼갈이된장국⑤⑥ 훈제오리양파볶음 ②⑤⑥⑯ 느타리나물⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 쇠고기뭇국⑤⑥⑯ 두부찹쌀구이⑤ 아욱나물⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 우동맑은국⑤⑥ 돈육폭찹⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 시금치나물⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 콩나물국⑤ 달걀찜① 청경채잡채 ⑤⑥⑯ 배추김치⑨					잡곡밥 참치미역국⑤⑥ 닭살간장조림⑤⑥⑮ 배추나물⑤⑥ 깍두기⑨		채소비빔밥⑤⑥⑯ 미소장국⑤⑥ 동태전①⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식		프렌치토스트①②⑤⑥, 우유②					찐어묵⑤⑥					유부초밥⑤⑥, 마시는요거트②					단호박맛탕⑤, 보리차					무지개떡, 우유②
열랑/단백질		440/17					398/17					420/13					410/15					392/17		340/14
일 자		24				25					26					27(국 없는 날)					28		29
오전간식		청포도(제철과일)				곡물시리얼, 우유②					배(제철과일)					오곡라떼②⑤ (미숫가루, 우유)					바나나(제철과일)		두유⑤
점 심		백미밥 근대된장국⑤⑥ 쇠고기양배추볶음⑤⑥⑯ 무나물⑤⑥ 배추김치⑨				잡곡밥 감잣국⑤⑥ 돈사태찜⑤⑥⑩ 오이나물⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 쑥갓어묵국⑤⑥ 새우옥수수전①⑤⑥⑨ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨					짜장덮밥 ②⑤⑥⑩⑮⑯ 너비아니채소볶음 ⑤⑥⑩⑮⑯ 청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨					백미밥 숙주된장국⑤⑥ 삼치구이⑤⑥ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨		닭칼국수⑤⑥⑮ 메밀전병③⑤⑥⑨ 상추부추무침⑤⑥ 깍두기⑨
오후간식		호빵①②⑤⑥, 우유②				잔치국수⑤⑥					찐만두①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱, 우유②					군고구마, 보리차					궁중떡볶이⑤⑥⑯, 우유②
열랑/단백질		425/15				442/19					441/19					396/12					422/19		277/12
알레르기 유발 식품				①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지표시	쌀			콩				배추김치							명태			다랑어	식육·어육 가공품
	밥		죽	두부류				배추						고춧가루	동태			참치	닭살가라아게(닭- ), 핫도그(돈육- ), 돈까스(돈육- ), 훈제오리(오리- ), 너비아니(돈육- , 쇠고기- , 닭- ), 메밀전병(배추- , 고춧가루- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
	소				돼지				닭						고등어

2020년 8월-유아_기본형

2025년			생일&견학식단			시 설 명 :
						영양사명 : 박초은 영양사
일 자	생일식단1	생일식단2		생일식단3	생일식단4		생일식단5
오전간식	사과(제철과일)	청포도(제철과일)		바나나(제철과일)	사과(제철과일)		오렌지(제철과일)
점 심	백미밥 미역국⑤⑥ 돈육갈비찜⑤⑥⑩ 애호박나물⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 함박스테이크①⑤⑥⑩⑫⑯ 과일요거샐러드②⑫ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 닭강정①⑤⑥⑫⑮ 버섯잡채⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 감자채볶음⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식	케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②
열량/단백질	(영아)435/14	(영아)445/18		(영아)447/13	(영아)441/14		(영아)450/14
	(유아)670/22	(유아)686/27		(유아)688/20	(유아)680/21		(유아)694/22
일 자	견학식단1	견학식단2		견학식단3
점 심	새우달걀주먹밥①⑤⑥⑨ 바나나(제철과일) 마시는요거트②	쇠고기채소볶음밥⑤⑥⑯ 청포도(제철과일) 마시는요거트②		유부초밥①②⑤⑥ 바나나(제철과일) 마시는요거트②
열량/단백질	(영아)278/9	(영아)272/6		(영아)336/9
	(유아)426/14	(유아)417/10		(유아)516/14

알레르기 유발 식품		①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원 산 지 표 시	식육·어육 가공품
	생일식단2		생일식단3	생일식단4
	돈까스(돈육: )		함박스테이크(닭: ,쇠고기: ,돈육: )	닭강정(닭: )
	* 식재료 수급 상황에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.

생일식단 5종 및 견학식단 3종 중 원하시는 1종을 선택하여 원하시는 날에 감수없이 사용하실 수 있습니다.

하루 전체 식단(오전간식, 점심, 오후간식)을 그대로 사용할 경우 별도의 식단 감수없이 사용하실 수 있습니다.

※ 주의! 오전간식, 점심, 오후간식 중 점심만 사용하는 경우 (X)

※ 견학식단의 경우, 해당 일에 오전간식 및 오후간식을 그대로 제공해주세요.

제공된 생일 및 견학식단 안에서 메뉴변경을 원하실 경우 식단 감수 부탁드립니다.

생일식단 선택 후 식단 변경 시 신선한 과일 및 채소가 주 3회 이상 제공되는지 확인 부탁드립니다. (부모모니터링 근거)

생일식단 선택 후 식단 변경 시 생일날 전·후로 식재료가 겹치지 않는지 확인 부탁드립니다.

추가 수정이 필요하거나 월에 생일식단을 여러번 사용해야 하는 경우 또는 식재료가 중복되는 경우에는 식단 감수 부탁드립니다.

제공한 생일 및 견학식단 외 임의로 식단을 변경하신 경우 센터에서는 책임지지 않습니다.