<2026년 3월>	지역아동센터 식단	시 설 명 :
영양사명 : 김희정 영양사
일 자	2(대체휴일)	3	4	5	6	7
오후간식		또띠아피자 ①②⑤⑥⑩⑫⑯	후레쉬번①②⑤⑥, 우유②	제철과일(사과)	바람떡	두유⑤
저 녁	잡곡밥 애호박고추장찌개⑤⑥ 쇠고기사태찜⑤⑥⑯ 오이무침⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 새알미역국⑤⑥ 닭봉구이⑤⑮ 감자채파프리카볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 부대찌개 ①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯ 부추참치전①⑤⑥ 참깨브로콜리무침 깍두기⑨	백미밥 두부느타리버섯국⑤⑥ 등갈비조림⑤⑥⑩ 진미채무침①⑤⑥⑰ 배추김치⑨	닭살데리야끼덮밥 ⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 바지락맑은국⑱ 쫄면채소무침⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	666/33	745/26	680/32	634/31	651/37
일 자	9	10	11	12(김치 없는 날)	13	14
오후간식	제철과일(딸기), 우유②	꼬치어묵⑤⑥	식빵스틱①②⑤⑥, 마시는요거트②	제철과일(오렌지)	곡물시리얼, 우유②	해물죽⑤⑥⑨⑰⑱
저 녁	백미밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 오징어볶음⑤⑥⑰ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 시금치된장국⑤⑥ 너비아니구이 ⑤⑥⑩⑮⑯ 미역줄기볶음⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 유부팟국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 마늘종볶음⑤⑥ 배추김치⑨	베이컨마늘볶음밥⑤⑥⑩ 수제비국⑤⑥ 돈육감자조림⑤⑥⑩ 봄동나물⑤⑥	백미밥 달걀팟국① 닭갈비⑤⑥⑮ 미나리무침⑤⑥ 배추김치⑨	오므라이스①⑤⑫⑯ 팽이장국⑤⑥ 새우살토마토소스조림⑤⑨⑫ 깍두기⑨
열량/단백질	644/29	687/36	758/28	707/41	645/34	638/33
일 자	16	17	18	19	20	21
오후간식	제철과일(씨없는포도), 우유②	짜장떡볶이②⑤⑥⑩⑮⑯	모닝빵&딸기잼 ①②⑤⑥, 우유②	제철과일(바나나)	꿀떡	두유⑤
저 녁	백미밥 감자탕⑤⑥⑩ 동그랑땡①②⑤⑥⑩⑮⑯ 취나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 유부어묵국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 상추치커리겉절이 깍두기⑨	백미밥 육개장⑤⑥⑯ 달걀말이①⑤ 잔멸치볶음⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 북엇국①⑤⑥ 돈목살양념구이⑤⑥⑩ 숙주나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 차돌된장찌개⑤⑥ 코다리강정⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	김치비빔국수⑤⑥⑨ 추가밥 쇠고기육전①⑤⑯ 깍두기⑨
열량/단백질	750/39	676/29	759/33	637/37	672/29	700/24
일 자	23	24	25	26(국 없는 날)	27	28
오후간식	제철과일(방울토마토)⑫, 떠먹는요거트②	감자버터구이②	호떡④⑤⑥, 우유②	제철과일(배)	곡물시리얼, 우유②	쇠고기죽⑤⑥⑯
저 녁	백미밥 순두부찌개①⑤ 훈제오리구이&머스터드②⑤⑥⑯ 연근조림⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 사골당면국⑯ 두부조림⑤⑥ 명엽채볶음⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 미소장국⑤⑥ 돼지고기수육⑤⑥⑩ 실곤약채소무침⑤⑥ 배추김치⑨	카레라이스 ②⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 순살닭강정 ①②⑤⑥⑫⑮⑯ 돌나물사과무침⑤⑥ 깍두기⑨	잡곡밥 매콤콩나물국⑤ 쇠고기양배추굴소스볶음 ⑤⑥⑨⑯⑱ 깻잎나물⑤⑥ 배추김치⑨	봄나물비빔밥⑤⑥ 무새우젓국⑨ 찐만두 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 깍두기⑨
열량/단백질	634/35	661/28	670/29	637/19	679/24	640/21
일 자	30	31
오후간식	제철과일(사과), 우유②	와플①②⑤⑥	※제철과일은 식단표에 기재되어야 함에 따라 괄호 안에 메뉴명을 기재하였습니다. (단, 식자재 수급상황에 따라 동일 과일군 내에서 변경 가능합니다.)
저 녁	백미밥 달래된장국⑤⑥ 돈가스&소스 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩ 메추리알장조림①⑤⑥ 새송이피망볶음⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질	699/33	652/29
알레르기 유발 식품	①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지 표시	쌀	콩	배추김치	다랑어	식육·어육 가공품
또띠아피자(햄- ),부대찌개(햄- ,소시지- ), 진미채(오징어- ),너비아니(돈육- ,쇠고기- ,닭- ), 베이컨마늘볶음밥(베이컨- ),동그랑땡(돈육- ), 훈제오리(오리- ),명엽채(명태- ), 순살닭강정(닭- ),돈가스(돈육- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
밥	죽	누룽지	두부류	배추	고춧가루	참치
소	돼지	닭	오리	고등어	오징어	코다리(명태)