2026년 3월-영아_죽매일											영아(만1-2세) 식단							시 설 명 :
																		영양사명 : 권현경 영양사
일 자		2					3					4				5			6		7
오전간식							달걀청경채죽①					흰살생선감자죽				닭살아욱죽⑮			두부당근죽⑤		두유⑤
점 심							잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 두부찹쌀구이⑤ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨					백미밥 새우살청경채국⑨ 쇠고기새송이조림⑤⑥⑯ 가지나물⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 달걀팟국① 제육볶음⑤⑥⑩ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨			백미밥 미소장국⑤⑥ 임연수구이⑤⑥ 브로콜리참깨소스무침 ①⑤⑥ 깍두기⑨		오므라이스①⑤⑫⑯ 우동맑은국⑤⑥ 닭살가라아게⑤⑥⑮ 배추김치⑨
오후간식							밤식빵①②⑤⑥, 우유②					딸기(제철과일), 우유②				찐감자, 우유②			오렌지(제철과일), 우유②
열랑/단백질							458/17					386/17				419/20			401/17		410/18
일 자		9(지구의 날)					10					11				12			13		14
오전간식		달걀미역죽①					흰살생선양파죽					닭살애호박죽⑮				두부느타리죽⑤			쇠고기양파죽⑯		두유⑤
점 심		잡곡밥 버섯된장국⑤⑥ 돈육마늘구이⑤⑥⑩ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 닭곰탕⑮ 메추리알장조림①⑤⑥ 유채나물⑤⑥ 깍두기⑨					잡곡밥 다시마뭇국⑤⑥ 쇠고기당면볶음⑤⑥⑯ 잔멸치조림⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 건새우아욱국⑤⑥⑨ 훈제오리부추찜②⑤⑥⑯ 감자채볶음⑤⑥ 깍두기⑨			잡곡밥 콩나물국⑤ 생선까스①②⑤⑥ 과일요거샐러드②⑫ 배추김치⑨		로제스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 양송이스프 ②⑤⑥⑩⑮⑯ 닭봉구이⑤⑮ 깍두기⑨
오후간식		토마토⑫(제철과일), 우유②					찐어묵⑤⑥, 우유②					사과(제철과일), 우유②				단호박채전⑤⑥, 우유②			배(제철과일), 우유②
열랑/단백질		383/18					424/22					450/18				461/20			403/17		352/16
일 자		16					17					18				19(김치 없는날)			20		21
오전간식		흰살생선무죽					달걀당근죽①					두부청경채죽⑤				쇠고기배추죽⑯			달걀파프리카죽①		두유⑤
점 심		백미밥 근대된장국⑤⑥ 채소달걀말이①⑤ 진미채볶음⑤⑥⑰ 깍두기⑨					잡곡밥 북어뭇국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 미역국⑤⑥ 돈육배추찜⑤⑥⑩ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨				아욱순두부덮밥①⑤⑥ 어묵국⑤⑥ 물만두 ①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 콘파프리카무침			백미밥 애호박맑은국 닭갈비⑤⑥⑮ 숙주나물⑤⑥ 깍두기⑨		규동⑤⑥⑯ 미소장국⑤⑥ 새우튀김⑤⑥⑨ 배추김치⑨
오후간식		키위(제철과일), 우유②					토마토스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱, 마시는요거트②					딸기(제철과일), 우유②				찐고구마, 우유②			바나나(제철과일), 우유②
열랑/단백질		398/17					453/19					376/14				465/17			383/16		384/20
일 자		23					24					25				26			27		28
오전간식		두부김가루죽⑤					흰살생선애호박죽					닭살양파죽⑮				달걀브로콜리죽①			닭가슴살당근죽⑮		두유⑤
점 심		잡곡밥 우동맑은국⑤⑥ 돈육파채불고기⑤⑥⑩ 고사리나물⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 시금치된장국⑤⑥ 찜닭⑤⑥⑮ 얼갈이나물⑤⑥ 깍두기⑨					잡곡밥 수제비국⑤⑥ 쇠고기무조림⑤⑥⑯ 느타리나물⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 순두부백탕①⑤ 돈육갈비찜⑤⑥⑩ 아욱나물⑤⑥ 깍두기⑨			잡곡밥 콩나물국⑤ 고등어카레구이 ②⑤⑥⑦⑫⑯⑱ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨		닭칼국수⑤⑥⑮ 메밀전병③⑤⑥⑨ 과일요거샐러드②⑫ 깍두기⑨
오후간식		사과(제철과일), 우유②					잼샌드위치①②⑤⑥, 우유②					오렌지(제철과일), 우유②				곡물시리얼, 우유②			딸기(제철과일), 우유②
열랑/단백질		406/18					438/19					434/17				450/19			401/18		306/13
일 자		30						31(국 없는 날)					3월 ‘아욱’			3월 ‘표준레시피’				구리시센터 유튜브
오전간식		흰살생선오이죽						연두부미역죽⑤, 치즈②					‘푸드브릿지 (food+bridge)’ 1단계:친해지기 2단계:간접노출 3단계:소극적노출 4단계:적극적노출							푸드브릿지 관찰놀이 영상 보기
점 심		백미밥 감잣국⑤⑥ 돈육데리야끼구이 ⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 애호박나물⑤⑥⑨ 깍두기⑨						쇠고기하이라이스 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 어묵채소볶음⑤⑥ 오이나물⑤⑥ 깍두기⑨
오후간식		배(제철과일), 우유②						간장비빔국수⑤⑥
열랑/단백질		389/18						460/15
알레르기 유발 식품					①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지표시	쌀					콩				배추김치							식육·어육 가공품
																	닭살가라아게(닭- ), 훈제오리(오리- ), 생선까스(명태- ), 진미채(오징어- ), 닭봉구이(닭- ), 메밀전병(배추- , 고춧가루- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
	밥		죽			두부류				배추					고춧가루
	소			돼지					닭					고등어

2020년 8월-유아_기본형

2026년			생일&견학식단			시 설 명 :
						영양사명 : 권현경 영양사
일 자	생일식단1	생일식단2		생일식단3	생일식단4		생일식단5
오전간식	사과(제철과일)	청포도(제철과일)		바나나(제철과일)	사과(제철과일)		오렌지(제철과일)
점 심	백미밥 미역국⑤⑥ 동그랑땡①②⑤⑥⑩⑮⑯ 감자조림⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 찜닭⑤⑥⑮ 버섯잡채⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 치킨너겟①②⑤⑥⑮ 콘파프리카무침 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식	케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②
열량/단백질	(영아) 446/15	(영아) 449/14		(영아) 461/17	(영아) 462/14		(영아) 435/15
	(유아) 687/24	(유아) 690/22		(유아) 710/27	(유아) 711/21		(유아) 669/23
일 자	견학식단1	견학식단2		견학식단3	견학식단4		견학식단5
점 심	달걀굴소스볶음밥 ①⑤⑥⑨⑱ 바나나(제철과일) 마시는요거트②	쇠고기김가루주먹밥⑤⑯ 청포도(제철과일) 마시는요거트②		잔멸치치즈주먹밥②⑤ 바나나(제철과일) 마시는요거트②	다진유부주먹밥⑤⑥ 청포도(제철과일) 마시는요거트②		참치채소볶음밥⑤⑥ 바나나(제철과일) 마시는요거트②
열량/단백질	(영아) 242/6	(영아) 227/5		(영아) 258/10	(영아) 300/8		(영아) 276/10
	(유아) 372/8	(유아) 349/8		(유아) 397/15	(유아) 462/12		(유아) 424/16

알레르기 유발 식품		①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원 산 지 표 시	식육·어육 가공품
	생일식단1		생일식단3	생일식단4	견학식단5
	동그랑땡(돈육: , 닭: , 쇠고기: )		돈까스(돈육: , 닭: , 쇠고기: )	치킨너겟(닭: )	참치(다랑어: )
	*식재료 수급 상황에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.

생일식단 및 견학식단 5종 중 원하시는 1종을 선택하여 원하시는 날에 감수없이 사용하실 수 있습니다.

하루 전체 식단(오전간식, 점심, 오후간식)을 그대로 사용할 경우 별도의 식단 감수없이 사용하실 수 있습니다.

※주의! 오전간식, 점심, 오후간식 중 일부만 사용하는 경우 (X)

※견학식단의 경우, 해당 일에 오전간식 및 오후간식을 그대로 제공해주세요.

제공된 생일 및 견학식단 안에서 메뉴 변경을 원하실 경우 식단 감수 부탁드립니다.

생일식단 선택 후 식단 변경 시 신선한 과일 및 채소가 주 3회 이상 제공되는지 확인 부탁드립니다.

생일식단 선택 후 식단 변경 시 생일날 전·후로 식재료가 겹치지 않는지 확인 부탁드립니다.

추가 수정이 필요하거나 월에 생일식단을 여러번 사용해야 하는 경우 또는 식재료가 중복되는 경우에는 식단 감수 부탁드립니다.

제공한 생일 및 견학식단 외 임의로 식단을 변경하신 경우 센터에서는 책임지지 않습니다.