<2026년 9월>												지역아동센터 식단															시 설 명 :
																											영양사명 : 한지현 영양사
일 자								1									2					3				4		5
오후간식										어묵핫바 ①②⑤⑥⑫⑬							마늘바게트①②⑤⑥					제철과일(청포도), 마시는 요거트②				곡물시리얼, 우유②		두유⑤
저 녁										잡곡밥 고기듬뿍설렁탕&소면⑥⑯ 햄치즈달걀말이 ①②⑤⑥⑩⑮⑯ 오이무침⑤⑥ 깍두기⑨							백미밥 북엇국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 고사리나물⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 유부장국⑤⑥ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 비름나물⑤⑥ 깍두기⑨				달걀채소볶음밥①⑤⑥ 우동맑은국⑤⑥ 칠리새우탕수 ①⑤⑥⑨⑫ 마늘종무침⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 쇠고기버섯전골⑤⑥⑯ 해물부추전⑤⑥⑨⑰⑱ 콩자반⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질										684/37							734/24					660/32				759/31		677/30
일 자		7					8									9					10(김치 없는 날)						11	12
오후간식		제철과일(키위), 우유②							핫도그①②⑤⑥⑩						애플파이①②⑤⑥						견과류④⑭, 떠먹는 요거트②						카스테라경단 ①②⑤⑥, 매실차	호박죽
저 녁		백미밥 사골떡국⑯ 쇠고기메추리알장조림①⑤⑥⑯ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨							잡곡밥 콩나물국⑤ 오징어두루치기⑤⑥⑰ 감자채당근볶음⑤⑥ 깍두기⑨						백미밥 건새우아욱국⑤⑥⑨ 닭봉구이⑤⑥⑮ 쑥갓두부무침⑤⑥ 배추김치⑨						셀프수제버거 ①②⑤⑥⑩⑫⑯ 감자튀김⑤ 코우슬로①⑤ 제철과일(배)						백미밥 근대된장국⑤⑥ 간장바싹불고기⑤⑥⑯ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨	잔치국수⑤⑥ 동그랑땡 ①②⑤⑥⑩⑮⑯ 양파장아찌⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질		661/27							669/29						773/32						761/25						635/23	652/21
일 자		14					15									16					17(국 없는 날)						18	19
오후간식		제철과일(사과), 우유②					츄러스①②⑤⑥									소금빵①②⑤⑥					증편, 오미자차						곡물시리얼, 우유②	두유⑤
저 녁		백미밥 미니우동⑤⑥ 함박스테이크&달걀후라이 ①⑤⑥⑩⑫⑯ 토마토카프레제②⑫ 배추김치⑨					★이달의 특식★ 일본식쇠고기덮밥(규동)⑤⑥⑯ 실파장국⑤⑥ 군만두①②⑤⑥⑧⑩⑯⑱ 도토리묵채소무침⑤⑥ 깍두기⑨									백미밥 갈비탕⑯ 가자미데리야끼구이 ⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 구이김 배추김치⑨					미트볼스파게티 ②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 고로케①⑤⑥ 양상추샐러드⑤⑥ 무피클 제철과일(씨없는포도)						백미밥 참치김치찌개⑤⑥⑨ 대패삼겹양파볶음 ⑤⑥⑩ 참나물겉절이 배추김치⑨	잡곡밥 순댓국②⑤⑥⑩⑯ 온두부&볶음김치⑤⑨ 연근땅콩조림④⑤⑥ 깍두기⑨
열량/단백질		714/31					723/24									658/32					734/16						773/29	687/30
일 자		21					22									23					24						25(추석)	26
오후간식		제철과일(배), 우유②							찰보리빵①②⑤⑥						송편, 식혜
저 녁		백미밥 들깨뭇국⑤⑥ 목살양념구이⑤⑥⑩ 브로콜리숙회&초고추장⑤⑥ 배추김치⑨							잡곡밥 얼갈이된장국⑤⑥ 안동찜닭⑤⑥⑮ 미니새송이버섯볶음⑤⑥ 깍두기⑨						백미밥 토란국⑤⑥ 떡갈비조림⑤⑥⑩⑮⑯ 도라지오이무침⑤⑥ 배추김치⑨ 제철과일(샤인머스켓)
열량/단백질		649/26							638/30						767/21
일 자		28					29									30
오후간식		제철과일(단감), 우유②					고구마맛탕⑤									마들렌①②⑤⑥					※제철과일은 식단표에 기재되어야 함에 따라 괄호 안에 메뉴명을 기재하였습니다. (단, 식자재 수급상황에 따라 동일 과일군 내에서 변경 가능합니다.) ※★이달의 특식★은 다양한 식품군을 활용하여 맛과 영양, 적정 분량을 고려해 구성한 이달의 특별 메뉴입니다.
저 녁		백미밥 청경채된장국⑤⑥ 훈제오리구이&머스타드 ②⑤⑥⑯ 미나리무침⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 감잣국⑤⑥ 쇠고기숙주볶음⑤⑥⑯ 진미채무침⑤⑥⑰ 깍두기⑨									김밥속볶음밥①⑤⑥⑧ 달걀팟국① 떡볶이⑤⑥ 김말이튀김⑤⑥ 배추김치⑨
열량/단백질		636/23					674/20									757/22
알레르기 유발 식품					①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지 표시	쌀											콩						배추김치						다랑어	식육·어육 가공품
																									햄치즈달걀말이(햄- ),칠리새우탕수(새우- ), 핫도그(소세지- ),훈제오리(오리- ),진미채(오징어- ), 셀프수제버거(돈육- ,쇠고기- ), 함박스테이크(돈육- ,쇠고기- ), 미트볼(돈육- , 쇠고기- , 닭- ), 떡갈비(돈육- , 쇠고기- , 닭- ), 김밥속볶음밥(햄- ),동그랑땡(돈육- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
	밥		죽			누룽지						두부류		배추						고춧가루				참치
	소			돼지							닭		새우						오징어				코다리(명태)