2026년 9월-영아_죽 매일											영아(만1-2세) 식단							시 설 명 :
																		영양사명 : 이고은 영양사
일 자		레시피 공모전						1					2				3		4	5
오전간식								흰살생선오이죽					달걀미역죽①				표고버섯채소죽⑤		닭살무죽⑮	두유⑤
점 심								잡곡밥 감잣국⑤⑥ 훈제오리양파구이 ②⑤⑥⑯ 건파래자반⑤ 배추김치⑨					백미밥 청경채된장국⑤⑥ 쇠고기양배추볶음 ⑤⑥⑯ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 우동맑은국⑤⑥ 오징어두루치기⑤⑥⑰ 고사리나물⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 쇠고기배춧국⑯ 채소달걀말이①⑤ 브로콜리깨무침 깍두기⑨	치킨마요덮밥 ①②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 쪽파된장국⑤⑥ 그린샐러드&키위드레싱①⑤ 배추김치⑨
오후간식								간장비빔국수⑤⑥, 마시는요거트②					사과(제철과일), 우유②				찐고구마, 우유②		복숭아⑪(제철과일), 우유②
열랑/단백질								456/15					414/14				431/17		394/16	336/13
일 자		7						8					9(지구의 날)				10(국 없는 날)		11	12
오전간식		달걀양파죽①						두부얼갈이죽⑤					쇠고기당근죽⑯				닭살시금치죽⑮		달걀배추죽①	두유⑤
점 심		잡곡밥 백짬뽕국⑤⑨⑰⑱ 두부양념조림⑤⑥ 오이나물⑤⑥ 배추김치⑨						백미밥 콩나물국⑤ 돈육폭찹⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 새송이나물⑤⑥ 깍두기⑨					잡곡밥 무챗국⑤⑥ 치즈닭갈비②⑤⑥⑮ 가지양념무침⑤⑥ 배추김치⑨				쇠고기표고버섯덮밥⑤⑥⑯ 알감자조림⑤⑥ 과일요거샐러드②⑫ 깍두기⑨		잡곡밥 들깨미역국⑤⑥ 너비아니채소구이 ⑤⑥⑩⑮⑯ 시금치무침⑤⑥ 배추김치⑨	해물칼국수⑥⑨⑰⑱ 백미밥(1/2) 미나리오징어전⑤⑥⑰ 깍두기⑨
오후간식		배(제철과일), 우유②						찐어묵⑤⑥, 우유②					멜론(제철과일), 우유②				단호박범벅①⑤, 우유②		포도(제철과일), 우유②
열랑/단백질		388/16						420/18					391/18				423/15		415/14	318/13
일 자		14						15					16				17		18	19
오전간식		두부무죽⑤						흰살생선파프리카죽					닭살고구마죽⑮				연두부김가루죽⑤		달걀애호박죽①	두유⑤
점 심		백미밥 숙주맑은국 돈육불고기⑤⑥⑩ 취나물무침⑤⑥ 깍두기⑨						잡곡밥 양배추된장국⑤⑥ 닭살양념구이⑤⑥⑮ 열무볶음⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 황태국 두부강정⑤⑥⑫ 콘파프리카무침 깍두기⑨				잡곡밥 사골곰탕⑯ 표고버섯잡채⑤⑥ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨		백미밥 배추맑은국⑤⑥ 고등어카레구이 ②⑤⑥⑦⑫⑯⑱ 도토리묵&양념장⑤⑥ 깍두기⑨	오므라이스①⑤⑫⑯ 시금치된장국⑤⑥ 쫄면채소무침⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식		바나나(제철과일), 우유②						잼샌드위치①②⑤⑥, 우유②					토마토⑫(제철과일), 마시는요거트②				찐감자, 우유②		오렌지(제철과일), 우유②
열랑/단백질		402/17						431/18					410/12				443/14		398/17	352/13
일 자		21						22					23				24		25(추석)	26
오전간식		닭살오이죽⑮						달걀근대죽①					쇠고기양파죽⑯
점 심		잡곡밥 건새우근대된장국 ⑤⑥⑨ 쇠고기무조림⑤⑥⑯ 도라지사과무침⑤⑥ 배추김치⑨						백미밥 수제비국⑤⑥ 닭살깻잎볶음⑤⑥⑮ 게살오이나물①⑤⑥⑧ 깍두기⑨					잡곡밥 두부탕국⑤⑥⑯ 표고돈육갈비찜 ⑤⑥⑩ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식		청포도(제철과일), 우유②						채소부침개①⑤⑥, 마시는요거트②					키위(제철과일), 우유②
열랑/단백질		400/17						458/17					434/19
일 자		28						29(김치 없는 날)					30				9월 ‘표고버섯’		9월 ‘표준레시피’	구리시센터 유튜브
오전간식		흰살생선양배추죽						닭살가지죽⑮, 치즈②					두부당근죽⑤				‘푸드브릿지 (food+bridge)’ 1단계:친해지기 2단계:간접노출 3단계:소극적노출 4단계:적극적노출			푸드브릿지 관찰놀이 영상 보기
점 심		백미밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 달걀장조림①⑤⑥ 얼갈이나물⑤⑥ 깍두기⑨						잡곡밥 옥수수스프②⑤⑥⑮⑯ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 양배추유자청샐러드⑤⑥					백미밥 달걀부추국① 쇠불고기⑤⑥⑯ 콩나물무침⑤⑥ 깍두기⑨
오후간식		방울토마토⑫(제철과일), 우유②						잔치국수⑤⑥					배(제철과일), 우유②
열랑/단백질		397/17						462/20					421/19
알레르기 유발 식품					①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지표시	쌀						콩			배추김치						식육·어육 가공품
																훈제오리(오리- ), 너비아니(돈육- , 닭- , 쇠고기- ), 치킨(닭- ), 돈까스(돈육- , 쇠고기- , 닭- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
	밥			죽			두부류			배추				고춧가루
	소		돼지			닭			오징어			참치			고등어

2026년			생일&견학식단			시 설 명 :
						영양사명 : 이고은 영양사
일 자	생일식단1	생일식단2		생일식단3	생일식단4		생일식단5
오전간식	사과(제철과일)	청포도(제철과일)		바나나(제철과일)	사과(제철과일)		오렌지(제철과일)
점 심	백미밥 미역국⑤⑥ 동그랑땡①②⑤⑥⑩⑮⑯ 감자조림⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 찜닭⑤⑥⑮ 버섯잡채⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 돈까스①②⑤⑥⑩⑮⑯ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨	백미밥 미역국⑤⑥ 치킨너겟①②⑤⑥⑮ 콘파프리카무침 배추김치⑨		백미밥 미역국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식	케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②	케이크①②⑤⑥, 우유②		케이크①②⑤⑥, 우유②
열량/단백질	(영아) 446/15	(영아) 449/14		(영아) 461/17	(영아) 462/14		(영아) 435/15
	(유아) 687/24	(유아) 690/22		(유아) 710/27	(유아) 711/21		(유아) 669/23
일 자	견학식단1	견학식단2		견학식단3	견학식단4		견학식단5
점 심	달걀굴소스볶음밥 ①⑤⑥⑨⑱ 바나나(제철과일) 마시는요거트②	쇠고기김가루주먹밥⑤⑯ 청포도(제철과일) 마시는요거트②		잔멸치치즈주먹밥②⑤ 바나나(제철과일) 마시는요거트②	다진유부주먹밥⑤⑥ 청포도(제철과일) 마시는요거트②		참치채소볶음밥⑤⑥ 바나나(제철과일) 마시는요거트②
열량/단백질	(영아) 242/6	(영아) 227/5		(영아) 258/10	(영아) 300/8		(영아) 276/10
	(유아) 372/8	(유아) 349/8		(유아) 397/15	(유아) 462/12		(유아) 424/16

알레르기 유발 식품		①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원 산 지 표 시	식육·어육 가공품
	생일식단1		생일식단3	생일식단4	견학식단5
	동그랑땡(돈육: , 닭: , 쇠고기: )		돈까스(돈육: , 닭: , 쇠고기: )	치킨너겟(닭: )	참치(다랑어: )
	*식재료 수급 상황에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.

생일식단 및 견학식단 5종 중 원하시는 1종을 선택하여 원하시는 날에 감수없이 사용하실 수 있습니다.

하루 전체 식단(오전간식, 점심, 오후간식)을 그대로 사용할 경우 별도의 식단 감수없이 사용하실 수 있습니다.

※주의! 오전간식, 점심, 오후간식 중 일부만 사용하는 경우 (X)

※견학식단의 경우, 해당 일에 오전간식 및 오후간식을 그대로 제공해주세요.

제공된 생일 및 견학식단 안에서 메뉴 변경을 원하실 경우 식단 감수 부탁드립니다.

생일식단 선택 후 식단 변경 시 신선한 과일 및 채소가 주 3회 이상 제공되는지 확인 부탁드립니다.

생일식단 선택 후 식단 변경 시 생일날 전·후로 식재료가 겹치지 않는지 확인 부탁드립니다.

추가 수정이 필요하거나 월에 생일식단을 여러번 사용해야 하는 경우 또는 식재료가 중복되는 경우에는 식단 감수 부탁드립니다.

제공한 생일 및 견학식단 외 임의로 식단을 변경하신 경우 센터에서는 책임지지 않습니다.