2026년 9월-유아_저녁								유아(만3-5세) 식단					시 설 명 :
													영양사명 : 이고은 영양사
일 자						1				2		3		4	5
저 녁						백미밥 양배추맑은국⑤⑥ 돈사태찜⑤⑥⑩ 도토리묵채소무침⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 새우완자탕⑤⑥⑨ 두부찹쌀구이⑤ 우엉채조림⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 부추된장국⑤⑥ 닭살카레볶음 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 유부맑은국⑤⑥ 돈육목살구이⑩ 비름나물무침⑤⑥ 배추김치⑨
일 자		7				8				9		10		11	12
저 녁		백미밥 팽이맑은국⑤⑥ 쇠고기대파구이⑤⑯ 얼갈이나물⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 근대된장국⑤⑥ 채소달걀찜① 잔멸치볶음⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 수제비국⑤⑥ 삼치간장조림⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 두부된장국⑤⑥ 수육⑤⑥⑩ 상추무침⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 애호박맑은국 닭살채소조림⑤⑥⑮ 깻잎나물⑤⑥ 깍두기⑨
일 자		14				15				16		17		18	19
저 녁		잡곡밥 미소장국⑤⑥ 새우살채소전①⑤⑥⑨ 느타리나물⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 달걀팟국① 쇠고기숙주찜⑤⑥⑯ 브로콜리무침 깍두기⑨				잡곡밥 열무된장국⑤⑥ 돈육청경채볶음⑤⑥⑩ 양배추나물⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 어묵국⑤⑥ 메추리알장조림①⑤⑥ 연근들깨무침①⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 유부맑은국⑤⑥ 찜닭⑤⑥⑮ 건파래자반⑤ 배추김치⑨
일 자		21				22				23		24		25(추석)	26
저 녁		백미밥 육개장⑤⑥⑯ 삼색달걀찜① 미역줄기볶음⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 무챗국⑤⑥ 훈제오리구이②⑤⑥⑯ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 아욱된장국⑤⑥ 가자미양념조림⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨
일 자		28				29				30		9월 ‘표고버섯’		9월 ‘표준레시피’	구리시센터 유튜브
저 녁		잡곡밥 감잣국⑤⑥ 닭살파프리카볶음 ⑤⑥⑮ 가지나물⑤⑥ 배추김치⑨				백미밥 얼갈이맑은국⑤⑥ 마파두부⑤⑥⑩ 취나물무침⑤⑥ 깍두기⑨				잡곡밥 청경채된장국⑤⑥ 어묵채소볶음⑤⑥ 애호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨		‘푸드브릿지 (food+bridge)’ 1단계:친해지기 2단계:간접노출 3단계:소극적노출 4단계:적극적노출			푸드브릿지 관찰놀이 영상 보기
알레르기 유발 식품			①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 *아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
원산지표시	쌀			콩			배추김치					식육·어육 가공품
	밥			두부류			배추				고춧가루	훈제오리(오리- ) *식재료 수급에 따라 식단 및 원산지가 변경될 수 있습니다.
	소				돼지				닭